A importância da respiração correta do método Pilates

Sabe quando a gente fala que precisa fazer a respiração certa no Pilates? Então, a gente tem uma boa razão pra isso. A respiração feita no Pilates aumenta a ativação dos músculos do abdomen e tronco.
"Os efeitos do treino da respiração do Pilates na ativação dos músculos do tronco em mulheres saudáveis"